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Datum/Zeit
Date(s) - 22.04.2020
19:00 - 21:00
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Bewegung als Medizin
Vortragender: Hr. Krenmayr Albert (Trainer u. Vitalcoch)
Themen:
Was kann man mit Bewegung erreichen?
Warum brauchen wir Bewegung?
Wie gesund ist Bewegung?
Wie oft, wieviel, wie intensiv soll man sich bewegen?
Warum u. wie lange soll man nach intensiven Bewegungseinheiten Pause machen?
Welche Ziele verfolge ich mit der Bewegung?
Wie erstelle ich einen Bewegungsplan?
Welche Möglichkeiten gibt’s in Hainburg sich zu bewegen?